DESCREEN-Québec : réduire l’utilisation des écrans en soirée et améliorer le sommeil chez les adolescents du Québec

Titre : DESCREEN-Québec: Increasing Access to Evidence-Based Behavioral Interventions to Reduce Evening Screen Use Among Quebecker Adolescents Through Rapid Dissemination of Interventions via School Partnership

(titre dans la langue originale de l’étude)

Les adolescents du Québec passent de plus en plus de temps devant les écrans, surtout en soirée, ce qui peut perturber le sommeil et nuire à la santé mentale, aux apprentissages et au bien-être général. Bien que les experts en santé recommandent de réduire le temps d’écran en soirée, il n’existe actuellement aucun programme spécifiquement conçu pour les adolescents anglophones au Québec.

Ce projet vise à développer et à mettre en œuvre DESCREEN-Québec, un programme en milieu scolaire qui aide les adolescents à réduire leur exposition aux écrans en soirée et à améliorer leurs habitudes de sommeil. L’étude se déroulera en deux phases : d’abord, une intervention de réduction du temps d’écran fondée sur des données probantes sera adaptée aux besoins des jeunes anglophones du Québec, puis l’impact du programme sur l’utilisation des écrans et la santé du sommeil sera évalué.

Les chercheurs mesureront les changements dans l’exposition aux écrans et le sommeil à l’aide de questionnaires et de mesures objectives recueillies avant, après et trois mois suivant l’intervention. Les résultats permettront d’améliorer l’accès à un soutien fondé sur des données probantes en matière de santé du sommeil pour les adolescents anglophones et de fournir un modèle évolutif pour de futurs programmes de santé en milieu scolaire au Québec.

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